WILLKOMMEN BEI UEBERHOLZ- RESET
STRESSPRÄVENTION – ACHTSAMKEiT – COACHING
Was bietet Ihnen Ueberholz-Reset?
Stressprävention – Achtsamkeit – Coaching
Mehr als das.
Als NLP Master und hypnosystemische Coachesa unterstütze ich Sie gerne in Krise und Veränderungssituationen, Stärke Ihre Potentiale und Ressourcen.
Als Achtsamkeits und Stresspräventionstrainerin, Burnoutberaterin und langjährige Intensivkrankenschwester unterstütze ich Sie aktiv mit dem Reset-Präventionskonzept darin, Ihren Stress zu reduzieren, Ihre Resilienz aufzubauen und zurück in die innere Ruhe zu finden.
Mit Ueberholz-Reset raus aus der Starre und wieder in die Bewegung kommen, beruflich, wie auch privat. Stärken Sie Ihre Resillienz und Ihre Ressourcen.
Melden Sie Ihr Coaching an
Hinweis: Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Auch werden keine wirtschaftlichen, rechtlichen oder finanz-rechtlichen Beratungen durchgeführt.
Ich freue mich auf Sie
ONLINE COACHING
Die aktuelle Zeit verlangt Umdenken.
Deshalb biete ich Ihnen lösungsfokussierte Coachinggespräche via Zoom an.
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Jeder hat seine Passion für die er brennt. Deshalb unterstütze ich Sie gerne in dieser weltweiten Krise tatkräftig, aus der Starre heraus und wieder in die Bewegung zu kommen, beruflich, wie auch privat. Stärken Sie Ihre Resillienz und Ihre Ressourcen.
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Hinweis: Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Auch werden keine wirtschaftlichen, rechtlichen oder finanz-rechtlichen Beratungen durchgeführt.
DAS RESET-PROGRAMM BIETET IHNEN
Das Reset-Programm bietet Ihnen neben den Coaching Schwerpunkten in beruflichen und familiären Phasen der Stagnation, sowie der POTENTIALENTFALTUNG und der ZIELFINDUNG, auch eine ZIELGERICHTETE UNTERSTÜTZUNG im Bereich STRESS-PRÄVENTION und ACHTSAMKEIT an. Die speziell entwickelten individuell abgestimmten Programme aus dem LIFE-BALANCE-COACHING, wie das WALKING-FLOW COACHING und das RUHE FINDEN AUF DEM WASSER – Coaching und Meditation im Kajak-, geben Ihnen zudem die Möglichkeit, Bewegung und Natur mit Ihrer Persönlichkeitsentfaltung punktuell vereinbaren zu können.
In der STRESSPRÄVENTION UND BURNOUT-BERATUNG geht es in erste Linie darum, wieder Ruhe zu finden und in die Entspannung zu kommen, den ersten Druck rausnehmen. Auch hier starten wir die Beratung gemeinsam im Jetzt – Ausgangspunkt ist Ihr Ist- Zustand und Ihre momentane Befindlichkeit. Sie erfahren ganz individuell, was Sie für sich tun können, um Ihr Leben zu optimieren und den derzeitigen Lebenszustand zu verbessern. Das auf der Grundlage des MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction basierende ACHTSAMKEITSTRAINING unterstützt sie dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, um belastende Situationen eher zu erkennen und achtsamer mit sich selbst zu werden. So bleiben Sie auch in Krisensituationen handlungsfähig. Ziel ist es, langfristig einen guten und ressourcenvollen Zustand zu erhalten. Damit sind Sie in Ihrem Leben wieder lebendig, kreativ und beweglich.
Das RESET-PRÄVENTIONS KONZEPT bietet Ihnen in einem 8-wöchigen ACHTSAMKEITSKURS-bzw Einzeltraining neben der Suche nach Ihren Stressursachen und der Begleitung durch Coachings, breitgefächerte Unterstützung an. Durch das Führen des RESET-Stressfinder Tagebuchs und das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmöglichkeiten gelingt es Ihnen schneller, Ihre innere Zufriedenheit und Ruhe wieder herzustellen. Unterschiedlichste Übungen aus dem Bereich Atemtraining, Achtsamkeitslehre, Qi-Gong, Yoga, Kinestetik etc. geben Ihnen eine breit gefächerte Methodenauswahl. Für Ihr individuelles tägliches Training zu Hause erhalten Sie bei den Kursen ein ausführliches Handout und einen Übungsstick.
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DANN RUFEN SIE MICH DOCH EINFACH AN.
ICH BEANTWORTE IHNEN GERNE WEITERE FRAGEN.
Was genau ist das Reset Präventionskonzept?
Das Reset-Präventionskonzept setzt genau da an, wo Sie zum jetzigen Zeitpunkt Unterstützung brauchen
Das Angebot reicht von Einzel- Paar- oder Team Coachings mit beruflichen und privaten Schwerpunkten bis hin zur Achtsamkeits- und Stresspräventionskursen für Einzelpersonen, Gruppen, Teams…für Erwachsene Kinder und Jugendliche.
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RESSOURCENFINDUNG – POTENTIALENTFALTUNG – ZIELFINDUNG
ZIELGERICHTETE UNTERSTÜTZUNG im Bereich STRESS-PRÄVENTION und ACHTSAMKEIT
Die speziell entwickelten individuell abgestimmten Programme aus dem LIFE-BALANCE-COACHING, wie das WALKING-FLOW COACHING und das RUHE FINDEN AUF DEM WASSER – Coaching und Meditation im Kajak-, geben Ihnen zudem die Möglichkeit, Bewegung und Natur mit Ihrer Persönlichkeitsentfaltung punktuell vereinbaren zu können.
In der STRESSPRÄVENTION UND BURNOUT-BERATUNG geht es in erste Linie darum, wieder Ruhe zu finden und in die Entspannung zu kommen, den ersten Druck rausnehmen. Auch hier starten wir die Beratung gemeinsam im Jetzt – Ausgangspunkt ist Ihr Ist- Zustand und Ihre momentane Befindlichkeit. Sie erfahren ganz individuell, was Sie für sich tun können, um Ihr Leben zu optimieren und den derzeitigen Lebenszustand zu verbessern. Das auf der Grundlage des MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction basierende ACHTSAMKEITSTRAINING unterstützt sie dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, um belastende Situationen eher zu erkennen und achtsamer mit sich selbst zu werden. So bleiben Sie auch in Krisensituationen handlungsfähig. Ziel ist es, langfristig einen guten und ressourcenvollen Zustand zu erhalten. Damit sind Sie in Ihrem Leben wieder lebendig, kreativ und beweglich.
Das RESET-PRÄVENTIONS KONZEPT bietet Ihnen in einem 8-wöchigen ACHTSAMKEITSKURS-bzw Einzeltraining neben der Suche nach Ihren Stressursachen und der Begleitung durch Coachings, breitgefächerte Unterstützung an. Durch das Führen des RESET-Stressfinder Tagebuchs und das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmöglichkeiten gelingt es Ihnen schneller, Ihre innere Zufriedenheit und Ruhe wieder herzustellen. Unterschiedlichste Übungen aus dem Bereich Atemtraining, Achtsamkeitslehre, Qi-Gong, Yoga, Kinestetik etc. geben Ihnen eine breit gefächerte Methodenauswahl. Für Ihr individuelles tägliches Training zu Hause erhalten Sie bei den Kursen ein ausführliches Handout und einen Übungsstick.
Ressourcen – Stärke – Selbstvertrauen
Geben Sie der Veränderung eine Chance
Auf den Punkt gebracht in nur einer Stunde
Was bedeutet das für Sie?
Was sind Ihre größten Hoffnungen?
Das lösungsfokussierte Kurzzeit-Coaching bringt es auf den Punkt. Schon in kürzester Zeit haben Sie wieder Zugang zu Ihren Ressourcen und Stärken. Egal ob es um die Anforderungen des Alltags oder um ein ganz persönliches Thema geht, Sie entwickeln eine neue klare Struktur und eine kompetente Sicht, um Ihr persönliches Ziel zeitnah zu erreichen.
Stressprävention – Was ist das?
Achtsamkeitstraining – mit allen Sinnen den Augenblick wahrnehmen
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Hier fehlt der Text
Was bedeutet Coaching eigentlich?
Coaching ist ein Gespräch auf Augenhöhe. Es gibt unterschiedliche Methoden. Alle haben das Ziel: Sie in Ihrer Individualität zu unterstützen. Ihre Ressourcen und Potentiale zu stärken. Für Sie kreative Lösungsansätze für Ihr Thema finden, damit Sie Ihr persönliches Ziel optimiert erreichen.
Was können Sie durch Coaching erreichen?
Coachings unterstützen Sie Ihre Potentiale zu entfalten. Damit Sie Ihre Ressourcen punktgenau zur Verfügung haben, wertschätzend und achtsam mit sich selbst und den Anderen umgehen, Ihre negativen Glaubenssätze in positive umwandeln und Ihre inneren Kritiker zum Tee einladen…
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COACHING UNTERSTÜTZT SIE IN IHRER GESAMTEN PERSÖNLICHKEIT, DAMIT SIE…
…Ihre Potentiale stärken
…Ihre Ressourcen punktgenau zur Verfügung haben
…wertschätzend und achtsam mit sich selbst umgehen
…Ihre inneren Kritiker zum Tee einladen
…Innere emotionale Stärkung und Gelassenheit empfinden
… Ihr Bild der Wirklichkeit erkennen
…Ihre angestrebten Ziele erreichen
…Entscheidungsfreude lieben
…Krisen aus eigener Stärke überwinden
…Konflikte mit Erfolg meistern
… In schwierigen Gesprächen einen klaren Kopf behalten
…Mit Mehrfachbelastung in Beruf und Familie in Balance leben
…Einen Verlust von geliebten Menschen bewältigen
…Harmonie und Leichtigkeit in Ihren Beziehungen leben
Welche Workshops bietet Ihnen Reset?
Reset bietet Ihnen ein vielfältige Stresspräventionskurse für Einzelpersonen und auch als Inhouse Trainings an: Achtsamkeitsworkshops, Achtsames meditieren, Stresspräventionstraining, Achtsamkeit für Kids…
Wo finden Sie Reset?
Reset bietet Ihnen eine angenehme, entspannte und ruhige Atmosphäre für Gespräche und die Arbeit an Ihren Themen. Die Reset-Kurse finden in den modernen lichtdurchfluteten Räumen des Space – Vorm Eichholz 2F statt. Hier haben wir einen hellen magischen Raum zum konzentrierten Arbeiten und komplette Ruhe zum Meditieren.
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Die Reset Räume liegen direkt am Eingang der Barmer-Anlagen und am Gelpe Tal. Von hier starten wir auch direkt das Walking-Flow-Coaching und das achtsame Walken. Parkplätze sind ausreichend vorhanden, gut erreichbar auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
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