RESET-ANGEBOTE

COACHING / ACHTSAMKEITSTRAINING
EINZEL / GRUPPE / INHOUSE

JETZT NEUE ANGEBOTE

ACHTSAMKEITSMEDITATION

INNERER FRIEDEN UND KLANG DER STILLE

Das vierwöchige Seminar bietet Raum für das gemeinschaftliche Praktizieren der Achtsamkeitsmeditation. In Stille. Unter Anleitung. Reflexionsrunden bieten die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Gedanken. Wahrnehmungen. Erleben. Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 12 Personen begrenzt. Es ist einerseits als Einstieg in die Achtsamkeitskultur gedacht. Bietet aber auch Teilnehmern° des 8 wöchigen Achtsamkeitstrainings die Möglichkeit zur Belebung der Meditationspraxis und regelmäßigen Integration der Meditation in den Alltag.

KURSINHALTE:

  • Einführung in die Methode der Achtsamkeitsmeditation
  • Wirkung und Integration in den Alltag
  • Bodyscan und Meditation

Zielgruppe:

Menschen

  • mit dem Wunsch nach Stressreduktion
  • Interesse an Achtsamkeitslehre und Meditation

Veranstaltungsort: Space, Vorm Eichholz 2f, 42119 Wuppertal

Termine 29.04, . + 08.05. + 15.05. + 22.05.2019

19.00 – 20.30 Uhr

65,00 Euro  zzgl MWSt./Pers/Kurs

Anmeldungen unter katja@ueberholz.de 

Falls Sie Fragen haben erreichen Sie mich unter 01725899042/ Anrufbeantworter 0172/5899041. Bitte hinterlassen Sie mir eine Nachricht, ich rufe Sie umgehend zurück.

ACHTSAMKEIT FÜR LEHER/INNEN UND ERZIEHER/INNEN

KLANG DER RUHE

Basis-Modul – 6 Wochen

29.05. + 05.06 + 12.06 + 19.06 + 26.06 + 03.07.2019

Aufbau-Modul 2 Wochen

04.12. + 11.12.2019 Altersgerechte Achtsamkeits-und Entspannungsübungen für Kinder und Jugendliche

 

 ACHTSAMKEIT FÜR LEHER/INNEN UND ERZIEHER/INNEN

Die zunehmende Geschwindigkeit der digitalen Welt und der enorme Leistungs-und Erwartungsdruck beeinflusst auch Ihren beruflichen Alltag?

Die permanente Reizüberflutung wird kaum noch bewusst wahrgenommen. Oft kann Freizeit keinen Ausgleich zu den Stresszuständen bieten.

Der Beruf der Lehrerin/ des Lehrers, Erzieherin/ Erziehers stellt eine hohe Anforderung an die physische und psychische Belastbarkeit. Um eine längere Zeit den täglichen Herausforderung begegnen und Ihren Beruf mit Motivation und Freude ausüben zu können, ist es besonders wichtig, auf Ihre eigene Gesundheitsbalance zu achten.

 

ES IST NIE ZU FRÜH GUT FÜR SICH SELBST ZU SORGEN

Achtsamkeit fördert die Selbstwahrnehmung und somit eine bessere Möglichkeit zur Selbstregulierung. Eigene Belastungsgrenzen werden wahrgenommen und deutlich benannt. Durch Achtsamkeitsübungen entwickeln Sie ein höheres Maß an Selbstfürsorge, steigern Ihre persönliche Resilienz. Sie gehen gelassener mit Konflikten in Schule und Alltag um. Sie steigern durch das Erlernen von Achtsamkeitsmeditation Ihre Entspannung und Konzentration.

Achtsamkeitstraining wirkt positiv, ausgleichend und entspannend

Jeder Teilnehmer erhält eine Sammelmappe mit Handout und einen Stick mit Übungen für Zuhause. In dem anschließenden Aufbau-Modul lernen Sie altersgerechte Übungen für Kinder und Jugendliche kennen.

Begleitung zur Implementierung der Achtsamkeitskultur in Schule und KIGA

Gerne begleiten wir Sie, Ihre Schule oder Ihre Kindergruppe auf dem Weg der Achtsamkeits-Kultur Implementierung im Sinne der mindfulness-schools (https://www.mindfulschools.org/training/mindful-educator-essentials) und AISCHU-Programm. Wir entwickeln zusammen mit Ihnen, Ihrer Schulleitung, Ihrem Kollegium und interessierten Eltern das Achtsamkeits-Basiskonzept passend zu Ihrem Ausbildungs- oder Erziehungsprofil. Kindergruppen und Schulen als Ort des persönlichen Wachstums und der Persönlichkeitsentfaltung. Basierend auf der Kultur der gegenseitigen Wertschätzung, des gegenseitigen Respekts und der gewaltfreien Kommunikation.

Wir begleiten Sie gerne bei der Implementierung.

Basis Modul

Teilnehmerzahl: maximal 15 (mindestens 7)

Gebühr: 190 Euro zzgl MWSt/ Pers./ Kurs

Basismodul 6 x 90 Minuten

Aufbau-Modul 2 Wochen

Teilnehmerzahl: maximal 15 (mindestens 7)

Gebühr: 90 Euro zzgl MWSt/ Pers./ Kurs

Aufbau-Modul  2 x 90 Minuten

Anmeldungen unter katja@ueberholz.de 

Falls Sie Fragen haben erreichen Sie mich unter 01725899042/ Anrufbeantworter 0172/5899041. Bitte hinterlassen Sie mir eine Nachricht, ich rufe Sie umgehend zurück.

 

ALLE ACHTSAMKEITSKURSE FINDEN IM NEUEN SPACE IN WUPPERTAL STATT.

ACHTSAMKEITSWORKSHOP

URLAUB VOM STRESS

FIT FÜR DIE ZUKUNFT-MBSR BASIERENDES ACHTSAMKEITSTRAINING

Setzen Sie der zunehmenden Geschwindigkeit und dem Druck der digitalen Welt etwas Besonderes entgegen: Achtsamkeitstraining

Frische Ideen und ein neues vielfältiges Achtsamkeit-Programm warten auf Sie.

WAS SIE WISSEN SOLLTEN

Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Was passiert durch Stress? Wie können wir uns vor Stressfolgen schützen?

Neuste Untersuchungen aus der Stressforschung haben die positive Auswirkung von Achtsamkeitstraining und Meditation auf Stress und Stressfolgen bekräftigt.

Dieser Achtsamkeitsworkshop ermöglicht Ihnen, sich aktiv mit dem Thema Stressreduktion auseinanderzusetzen.

ERLERNEN SIE JETZT DIE GRUNDLAGEN DER STRESSPRÄVENTION

Sie lernen aktiv, präventiv und steuernd mit Stress umzugehen.

Ziel ist es, im ersten Schritt Ihre Wahrnehmung zu stärken. So können Sie Ihren individuellen Stress und Ihre Belastungsgrenzen erkennen.

Im zweiten Schritt fördern überall abrufbare, stressreduzierende Entspannungstechniken wie Bodyscan, Atemübungen, Meditations- und Bewegungsübungen die Stressreduktion und lassen Sie wieder zur Ruhe kommen.

WORK-LIFE-BALACE

Alle Achtsamkeitspraktiken sind alltagstauglich und können nach dem Workshop gut in Ihr Berufs-und Privatleben integriert werden. Treffen Sie Ihre persönliche Auswahl.

Sie spüren die Veränderung

Stärkung der Selbstwahrnehmung

Steigerung der Empathie

Steigerung des Selbstbewusstseins

Stress-Reduktion

Konzentrationssteigerung

Stärkung der Gesundheit

Höhere Zufriedenheit

ES IST NIE ZU FRÜH GUT FÜR SICH SELBST ZU SORGEN

Glücklich, zufrieden, stabil, selbstsicher und gestärkt im Leben

Mittwoch: 25.09 / 02.10 / 09.10 / 30.10 / 06.11 / 13.11.2019

19.00 – 20.30 Uhr

SIE SIND DABEI – ANMELDUNG UNTER     katja@ueberholz.de  oder 0172 5899042 / 41 Mailbox

Ich freue mich auf Sie

Katja Ueberholz

www.ueberholz-reset.de

6 x 90  Min  – maximale Teilnehmerzahl – 12 Personen  – 180,-Euro zzgl MWSt.

DIE ACHTSAMKEITSKURSE FINDEN IM NEUEN SPACE IN WUPPERTAL, VORM EICHHOLZ 2f STATT.

ACHTSAMKEITSTRAING

ACHTSAMKEITSTRAINING

Das Achtsamkeitstraining basiert auf den Grundlagen des MBSR Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programm von Jon Kabat Zinn. Die bewusste wertfreie Lenkung der Aufmerksamkeit auf das Jetzt und eine Konzentration auf die sinnliche Wahrnehmung – speziell auf die Atmung- stehen hier im Vordergrund. Unterstützend wirken leichte Körperübungen aus dem Yoga und die Anleitung zu Bodyscan und Meditation.

ACHTSAMKEITSTRAINING  EINZEL  120 MIN  / 60 EURO

GRUPPE / INHOUSE  NACH ABSPACHE UND ANGEBOT

6 WOCHEN – ACHTSAMKEITSTRAINING  6 x  90 MIN / KURS / ARBEITSMATERIAL  / 180  EURO

8 WOCHEN – ACHTSAMKEITSTRAINING 8 x 90 MIN / KURS / ARBEITSMATERIAL  / 200 EURO

ACHTSAMKEIT FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

KLANG DER RUHE

Basis-Modul-Herbstferien 14.10-17.10 14.00-16.00 Uhr, 6-10 Jahre, 60,00 EUR zzgl MWSt.

Basis-Modul 6 Wochen

Eltern-Begleitmodul  4 Wochen –  Gemeinsam mit den Kindern wachsen – Familienleben achtsam

Aufbau-Modul 6 Wochen

 

 WARUM ACHTSAMKEIT FÜR KINDER UND JUGENDLICHE SO WICHTIG IST

Kinder und Jugendliche stehen heute mit zunehmender Geschwindigkeit der digitalen Welt mehr denn je unter enormen Leistungs- und Erwartungsdruck. Auch in der Freizeit und Sport fehlt vielfach wirklicher Entfaltungsfreiraum und ein Raum zum entspannenden Ausgleich. Stresszustände werden unter der permanenten Reizüberflutung der digitalen Welt nicht mehr bewusst wahrgenommen.

Achtsamkeit fördert die Selbstwahrnehmung und somit eine bessere Möglichkeit zur Selbstregulierung. Achtsamkeitsübungen steigern die Konzentration und wirken sich positiv -ausgleichend und entspannend – auf das seelische und körperliche Befinden aus.

ES IST NIE ZU FRÜH GUT FÜR SICH SELBST ZU SORGEN

LERNEN ANDERS MIT STRESS,PRÜFUNGSANGST,MOBBING UMZUGEHEN – WIE DAS GEHT?

 

Mit Hilfe von Inspirierenden Geschichten spielerisch mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung kommen. Praktischen Übungen aus dem Bereich Bewegen, Wahrnehmen, Atmen, Kommunizieren lernen Ihre Kinder ihre eigene Unruhe oder belastenden Gedanken wahrzunehmen. Durch Konzentrations- und Atemübungen gelingt es ihnen im gegenwärtigen Moment zu bleiben. Sie üben sich im nicht wertenden Beobachten, in Geduld und erfahren Freundlichkeit zu sich selbst und mit anderen umzugehen. Meditatives rezitieren von kurzen Achtsamkeitsverse (Gathas) unterstützen das Umsetzen der Achtsamkeit in unserem alltäglichen Leben.

Jedes Kind erhält eine Sammelmappe mit den Geschichten und den Übungen für Zuhause, damit sie die Übungen alleine oder mit den Eltern ganz einfach zu Hause wiederholen und üben können.

Der Kurs findet ohne Begleitung der Eltern statt.

Für die Eltern bieten wir ein 4.wöchiges Begleitmodul an – Gemeinsam mit den Kindern wachsen – Familienleben achtsam

Altersgruppe: 6-10 Jahre

Teilnehmerzahl: maximal 10 (mindestens 6)

Gebühr: 60 Euro zzgl MWSt/ Pers./ Kurs

Basismodul 6 x 60 Minuten           15.00 – 16.00 Uhr

Anmeldungen unter katja@ueberholz.de 

Falls Sie Fragen haben erreichen Sie mich unter 01725899041. Bitte hinterlassen Sie mir eine Nachricht, ich rufe Sie umgehend zurück.

Informationsabend: Termine werden noch bekannt gegeben

Sommerferien:  Termine stehen für 2019 noch nicht fest

Herbstferien 14.10-17.10  Alter: 6-9 Jahre 60,00 EURO zzgl MWSt., Teilnehmerzahl 10 KIDS

Weihnachtsferien: Es stehen noch keine fest

 

ALLE ACHTSAMKEITSKURSE  FINDEN IM NEUEN SPACE IN WUPPERTAL DRINNEN UND DRAUßEN STATT.

STRESSREDUKTION

STRESSREDUKTION

Stressreduktion  ist ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm zur Stressreduktion. Es zeigt Ihnen, was Sie für sich tun können, um Ihr Leben zu optimieren und den derzeitigen Lebenszustand zu verbessern. Sie erfahren mehr über sich selbst und lernen Ihre Stressfaktoren kennen. Durch die individuelle Beratung und ein intensives Training gelingt es Ihnen, belastende Situationen eher zu erkennen, achtsamer für sich selbst zu werden Sie lernen unterschiedliche stressreduzierende Methoden aus Resilienz- und Achtsamkeitslehre kennen und trainieren dann, die für Sie individuell einsetzbaren Techniken, wie Bodyscan, stressreduzierende Atmung, leichte Körperübungen aus dem Yoga und Meditation unter persönlicher Anleitung. So können Sie auch langfristig Ihren guten und ressourcenvollen Zustand erhalten.

STRESSREDUKTIONSTRAINING    KURS / GRUPPE / INHOUSE

Die Teilnehmer des Stressreduktionstrainings für den beruflichen Alltag erhalten Informationen über die allgemeine medizinische Grundlagen zur Stressentstehung und Stressforschung. Sie lernen unterschiedliche stressreduzierende Methoden  aus der Resilienz- und Achtsamkeitslehre kennen und trainieren dann, die für Sie individuell einsetzbaren Techniken, wie Bodyscan, stressreduzierende Atmung, leichte Körperübungen aus dem Yoga und Meditation.

STRESSREDUKTIONSTRAINING  90 MIN       EINZEL / 90 EURO

STRESSREDUKTIONSTRAINING    KURS / GRUPPE / INHOUSE

NACH AUSSCHREIBUNG/ANGEBOT

Begleitmaterial wird zur Verfügung gestellt

COACHING

COACHING – EINZEL – UND TEAMCOACHING

 

Coaching-Gespräche für Sie und Ihr Team in Beziehung, Familie und Beruf.

Coaching als Ihr ganz individueller lösungsorientierter Beratungsprozess. Sie / Ihr Team mit Ihrer Persönlichkeit und Ihrer Kompetenz auf Basis Ihrer Werte und Ihrer Systeme stehen hier im Mittelpunkt. Schon ein erstes Coaching-Gespräch von 90 Minuten bringt Klarheit in Ihre inneren Prozesse und Handlungsstrukturen – bringt Sicherheit und schafft emotionalen Freiraum. Zeit, die sich für Sie immer lohnt! Dem Coaching geht ein kostenloses telefonisches Erstgespräch vorweg.

COACHING EINZEL 90 MIN/ 70 EURO

COACHING GRUPPE / INHOUSE NACH VEREINBARUNG

LIFE-BALACE-COACHING

LIFE-BALANCE-COACHING

Life-Balance-Coaching ist ein ganz neues RESET-KONZEPT für all diejenigen die sich gerne bewegen und Coaching mit Bewegung in der Natur verbinden möchten.Coaching einmal anders. Wir verlagern Ihr Coaching-Gespräch in die freie Natur. Sie bestimmen die Geschwindigkeit und Ihr Ziel.

WALKING-FLOW-COACHING             EINZEL 90 MIN  / 50 EURO      AB TREFFPUNKT

Walking Flow Coaching –Einfach beim Walken durch die Natur – loslassen und entspannen- in der Entspanntheit zu anderen Tiefen gelangen – erste Schritte auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel. Sie finden durch Entspannung einen anderen Zugang zu sich selbst. Auf dem Weg durch die Natur gibt es immer wieder Momente zum Innehalten, tief Durchatmen und Reflektieren. Achtsamkeits- und Atemübungen, sowie Meditation unterstützen die Wirkung des Walking-Flow-Coachings in der freien Natur.

RUHE FINDEN AUF DEM WASSER

mit/ohne Meditationseinheit

Ein weiteres Life-Balance Coaching Angebot mit Bewegung in der Natur ist das spezielle Coaching an Bord eines Kajaks. Sie genießen die Ruhe der Natur und die Energie des Elementes Wasser. Hier können Gedanken fließen. Ganz unter dem Motto: Loslassen und sich treiben lassen – finden Sie hier in der Entspannung einen anderen Zugang zu sich selbst. Flussauen, Sandbänke, Wasservögel, langsam auf dem Wasser treibende Blätter … Momente zum Innehalten, tief Durchatmen und Reflektieren. Zeit für eine Meditation, laute oder leise Gedanken. Eine Coaching-Variante für jeden, der Variationen liebt.

Das Gewässer ist ruhig, es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Schwimmweste ist vorhanden

RUHE FINDEN AUF DEM WASSER                EINZEL  120 MIN  / 120 EURO   AB TREFFPUNKT

WALKING FLOW COACHING

WALKING-FLOW-COACHING

Walking-Flow-Coaching ein neue Coaching Methode aus dem RESET-KONZEPT für alle diejenigen, die die Natur und Bewegung lieben. Coaching einmal anders. Wir verlagern Ihr Coaching-Gespräch in die freie Natur. Sie bestimmen die Geschwindigkeit und Ihr Ziel. Walking Flow Coaching –Einfach beim Walken durch die Natur – loslassen und entspannen und in der Entspanntheit zu anderen Tiefen gelangen – erste Schritte auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel. Finden Sie durch diese Entspannung einen anderen Zugang zu sich selbst. Auf dem Weg durch die Natur gibt es immer wieder Momente zum Innehalten, tief Durchatmen und Reflektieren. Achtsamkeits- und Atemübungen, sowie Meditation unterstützen die Wirkung des Walking-Flow-Coachings in der freien Natur.

Frei nach dem Motto: WENN DER KÖRPER SICH BEWEGT, KANN DER GEIST NICHT STILL SEIN

WALKING-FLOW-COACHING EINZEL  90 MIN / 45 EURO    AB TREFFPUNKT

KURS/GRUPPE       NACH VEREINBARUNG

BURNOUTBERATUNG

BURNOUTBERATUNG

In der Burnoutberatung geht es darum Stressfaktoren zu finden und das für Sie passende Stressmanagement aufzustellen. Unterstützend bietet sich ein Coaching an.

BURNOUTBERATUNG  90 MIN     EINZEL / 60 EURO

BURNOUTBERATUNG IM BERUFLICHEN ALLTAG  / INHOUSE

NACH PREISLICHER ABSPRACHE

RESET-PRÄVENTIVPROGRAMM

Das Reset-Präventiv Programm geht weit über eine Beratung hinaus. Ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm zur Stressreduktion zeigt Ihnen, was Sie für sich tun können, um Ihr Leben zu optimieren und den derzeitigen Lebenszustand zu verbessern. Ziel ist es, in Ihrem Leben wieder lebendig und beweglich zu werden und auch zu bleiben. Speziell auf Sie abgestimmt: Stressfaktoren finden, analysieren, Stressmanagement, Entspannungspraktiken erlernen, Coaching.

BURNOUT-PRÄVENTIVPROGRAMM  90 MIN      EINZEL  / 90 EURO

BURNOUT-PRÄVENTIVPROGRAMM IM BERUFLICHEN ALLTAG      /  INHOUSE

NACH PREISLICHER ABSPRACHE

BEZIEHUNGS-COACHING

BEZIEHUNGSCOACHING

Verbessern Sie ihre Lebensqualität und die derzeitige Situation. Werden Sie durch ein Beziehungscoaching wieder handlungsfähig. Hier geht es um Werte wie Vertrauen, Sicherheit, sich gesehen und wertgeschätzt fühlen, um ein respektvolles miteinander Umgehen und ein wertfreies Zuhören. Kommen Sie wieder in den Kontakt mit sich – und dann mit dem Anderen.

BEZIEHUNGSCOACHING  90 MIN     EINZEL  / 70 EURO     PAAR / 120 EURO

Prozessunterstützend arbeite ich mit einer Mediatorin, Paartherapeutin und Familienaufstellerin.

TIME-LINE-ARBEIT

TIME-LINE-ARBEIT

Unsere Wahrnehmung und unser Handeln wird durch unsere Erinnerungen an Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit und durch unsere Umwelt beeinflusst. Die Time-Line-Arbeit beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit Prozessen und Entwicklungen, die in der Vergangenheit liegen. Ohne direkt in das auslösende, vielleicht schmerzhafte Ereignis eintauchen zu müssen, nähert sich die Time-Line- Arbeit schwebend über den Lebens-Zeitstrahl an ein persönliches Erlebnis an. Diese Art und Weise bewirkt eine Dissoziation von unangenehmen Ereignissen und erleichtert so eigene Verhaltensweisen besser zu verstehen und anzunehmen. Auch werden mit dieser Methode verdeckte ressourcenreiche Situationen und Zeiten wiederbelebt. Die hypnosystemische Timeline Arbeit fördert die Mobilisierung energetischer Kräfte aus dem Erlebten und stellt neue Energie für gegenwärtige und zukünftige Prozesse zur Verfügung.

TIME-LINE-ARBEIT  120 MIN        EINZEL / 90 EURO

ARBEIT MIT DEM INNEREN KIND

ARBEIT MIT DEM INNEREN KIND

Wir bestehen aus einem großen Seelenanteil, der oft nicht für uns zugänglich ist. Der eine Anteil, ist der innere Erwachsener und der andere, der des inneren Kindes. Die Beziehung zwischen diesen beiden Seelenanteilen ist viel mehr als der Schlüssel nur zu unserer kindlichen Vergangenheit. In der hypnosystemischen Arbeit mit dieser Methode wird die Verbundenheit mit dem inneren Kind wieder spürbar. Das liebevolle Miteinander der Seelenanteile setzt neue Energie frei, neue Ressourcen sind für die persönliche Potentialentfaltung zugänglich.

Bei dieser hypnosystemischen Arbeit handelt es sich um keine Therapie und nicht um ein medizinisches Verfahren.

ARBEIT UM DEM INNEREN KIND PERSÖNLICHES VORGESPRÄCH KOSTENLOS

ARBEIT UM DEM INNEREN KIND  120 MIN               EINZEL / 90 EURO

MEINE RESET RÄUME

RESET BIETET

Eine angenehme, entspannte und ruhige Atmosphäre für Gespräche und die Arbeit an Ihren Themen.

DIREKT ZUM WALKEN STARTEN

RESET liegt direkt am Eingang der Barmer-Anlagen. Von hier starten wir auch direkt das Walking-Flow-Coaching und das achtsame Walken. Parkplätze sind ausreichend vorhanden, gut erreichbar auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

NEUE RÄUME: JETZT IM SPACE

Die Achtsamkeitsseminare finden ab Januar 2019 im Space, Vorm Eichholz 2F statt. Hier haben wir einen modernen hellen Raum zum konzentrierten Arbeiten und komplette Ruhe zum Meditieren.

Coaching grenzt sich von medizinischen und psychotherapeutischen Therapien ab. Beim Coaching handelt es sich um ein individuelles  Persönlichkeit und Ressourcen unterstützendes Training.  In der Regel dauert ein Coaching zwischen 60 und 90 Minuten. Schon nach einem ersten Coaching findet ein persönlicher innerer Prozess statt. Für komplexere Themen werden Folgetermine benötigt. Der Kunde entscheidet selbst, ob bzw. wann er ein weiteres Coaching-Gespräch stattfindet.

Anfahrt

BUSHALTESTELLE HEITER BERG - 100m

BUSHALTESTELLE HEITER BERG
UNTERE LICHTENPLATZER STR. 61, WUPPERTAL

100m

BUSHALTESTELLE ALBERTSTRASSE - 220m

BUSHALTESTELLE ALBERTSTRASSE
GEWERBESCHULSTR. 109, WUPPERTAL

220m

Mit Achtsamkeit innere Ruhe finden

SIE SIND ES SICH WERT