WILLKOMMEN BEI UEBERHOLZ- RESET

COACHING UND STRESSPRÄVENTION

ONLINE COACHING 

Die aktuelle Zeit verlangt Umdenken.

Deshalb biete ich Ihnen lösungsfokussierte Coachinggespräche via Zoom an.

Jeder hat seine Passion für die er brennt. Deshalb unterstütze ich Sie gerne in dieser weltweiten Krise tatkräftig, aus der Starre heraus und wieder in die Bewegung zu kommen, beruflich, wie auch privat. Stärken Sie Ihre Resillienz und Ihre Ressourcen.

Melden Sie Ihr Coaching an

Gerne via Kontaktformular oder unter 0172 5899041

Hinweis: Coaching ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Auch werden keine wirtschaftlichen, rechtlichen oder finanz-rechtlichen Beratungen durchgeführt.

DAS RESET-PROGRAMM BIETET IHNEN

Das Reset-Programm bietet Ihnen neben den Coaching Schwerpunkten in beruflichen und familiären Phasen der Stagnation, sowie der POTENTIALENTFALTUNG und der ZIELFINDUNG, auch eine ZIELGERICHTETE UNTERSTÜTZUNG im Bereich STRESS-PRÄVENTION und ACHTSAMKEIT an. Die speziell entwickelten individuell abgestimmten Programme aus dem LIFE-BALANCE-COACHING, wie das WALKING-FLOW COACHING und das RUHE FINDEN AUF DEM WASSER – Coaching und Meditation im Kajak-,  geben Ihnen zudem die Möglichkeit, Bewegung und Natur mit Ihrer Persönlichkeitsentfaltung punktuell vereinbaren zu können.

In der STRESSPRÄVENTION UND BURNOUT-BERATUNG geht es in erste Linie darum,  wieder Ruhe zu finden und in die Entspannung zu kommen, den ersten Druck rausnehmen. Auch hier starten wir die Beratung gemeinsam im Jetzt – Ausgangspunkt ist Ihr Ist- Zustand und Ihre momentane Befindlichkeit. Sie erfahren ganz individuell, was Sie für sich tun können, um Ihr Leben zu optimieren und den derzeitigen Lebenszustand zu verbessern. Das auf der Grundlage des MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction basierende ACHTSAMKEITSTRAINING unterstützt sie dabei, wieder bewusster wahrzunehmen, um belastende Situationen eher zu erkennen und achtsamer mit sich selbst zu werden. So bleiben Sie auch in Krisensituationen handlungsfähig. Ziel ist es, langfristig einen guten und ressourcenvollen Zustand zu erhalten. Damit sind Sie in Ihrem Leben wieder lebendig, kreativ  und beweglich.

Das RESET-PRÄVENTIONS KONZEPT bietet Ihnen in einem 8-wöchigen ACHTSAMKEITSKURS-bzw Einzeltraining neben der Suche nach Ihren Stressursachen und der Begleitung durch Coachings, breitgefächerte Unterstützung an. Durch das Führen des RESET-Stressfinder Tagebuchs und das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmöglichkeiten gelingt es Ihnen schneller, Ihre innere Zufriedenheit und Ruhe wieder herzustellen. Unterschiedlichste Übungen aus dem Bereich Atemtraining, Achtsamkeitslehre, Qi-Gong, Yoga, Kinestetik etc. geben Ihnen eine breit gefächerte Methodenauswahl. Für Ihr individuelles tägliches Training zu Hause erhalten Sie bei den Kursen ein ausführliches Handout und einen Übungsstick.

MÖCHTEN SIE MEHR ERFAHREN?

DANN RUFEN SIE MICH DOCH EINFACH AN.

ICH BEANTWORTE IHNEN GERNE WEITERE FRAGEN.

COACHING UNTERSTÜTZT SIE IN IHRER GESAMTEN PERSÖNLICHKEIT, DAMIT SIE…

…Ihre Potentiale stärken

…Ihre Ressourcen punktgenau zur Verfügung haben

…wertschätzend und achtsam mit sich selbst umgehen

…Ihre inneren Kritiker zum Tee einladen

…Innere emotionale Stärkung und Gelassenheit empfinden

… Ihr Bild der Wirklichkeit erkennen

…Ihre angestrebten Ziele erreichen

…Entscheidungsfreude lieben

…Krisen aus eigener Stärke überwinden

…Konflikte mit Erfolg meistern

… In schwierigen Gesprächen einen klaren Kopf behalten

…Mit Mehrfachbelastung in Beruf und Familie in Balance leben

…Einen Verlust von geliebten Menschen bewältigen

…Harmonie und Leichtigkeit in Ihren Beziehungen leben

SEIN SIE LEBENDIG, KREATIV UND BEWEGLICH

COACHING UNTERSTÜTZT SIE DABEI