BURNOUT TEST – TESTAUSWERTUNG

HIER BEKOMMEN SIE IHRE TESTERGEBNISSE

0-54 Punkte
IHRE WORK-LIFE-BALANCE IST OK

Sie leben in Achtsamkeit mit sich selbst ->Ihre Work-Life-Balance ist im Gleichgewicht.
Machen Sie weiter so und seien Sie weiterhin achtsam mit sich selbst.
Haben Sie ein Testergebnis, das über 45 Punkte liegt, schauen Sie sich noch einmal die Bereiche an, in denen Sie „trifft häufig zu“ angegeben haben. Legen Sie Ihre besondere Aufmerksamkeit auf diese Teilbereiche. Durch genaue Betrachtung und Arbeit an Ihrer Work-Life-Balance können Sie hier wertvolle Entspannung schaffen und eine Disharmonie frühzeitig verhindern.
Haben Sie vielen Dank, dass Sie den Test gemacht haben.

Ab 55 – 79 Punkte
Es besteht Handlungsbedarf – eine Burnout Gefährdung ist mit großer Wahrscheinlichkeit anzunehmen.

Es besteht Handlungsbedarf – eine Burnout Gefährdung ist mit großer Wahrscheinlichkeit anzunehmen.
Es ist ratsam sich zuvor gesundheitlich unter dem Aspekt der Burnout Gefährdung medizinisch untersuchen zu lassen.
Beginnen Sie jetzt mit der Burnout-Prophylaxe. Das -> RESET Konzept bietet Ihnen hierzu hilfreiche Unterstützung an. Es ist wichtig, in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld Ihre Stressoren zu analysieren. Das -> RESET Stressfindertagebuch kann hier bei der Suche nach stressauslösenden Faktoren eingesetzt werden. Gemeinsam mit mir finden Sie Ihre individuellen Stressbewältigungsstrategien und Lösungen. Zeitnahe erreichbare und realistische Ziele werden erarbeitet. Begleitend finden Sie durch eine individuelle Auswahl an Entspannungstechniken wieder neue Energie.
Haben Sie vielen Dank, dass Sie den Test gemacht haben.

80 -108 Punkte
DIE GEFAHR EINES BURNOUTS IST ALS HOCH EINZUSTUFEN

Es liegt ein absolutes Burnout-Risiko mit deutlichen Burnout Symptomen vor.
Es besteht dringender Handlungsbedarf.
Sie sollten sich dringend einen professionellen medizinischen Checkup unter dem Schwerpunkt Burnout Diagnostik unterziehen. Sie benötigt dringend Unterstützung, um eine sofortige Entlastung einzuleiten.
Nach eingehender medizinischer Beratung und Behandlung der gesundheitlichen Symptome, sollten Sie mit einem Entlastungsprogramm beginnen. Welche Maßnahmen hier für Sie hilfreich sind, kann in einem Beratungsgespräch geklärt werden. Als eine wertvoll und unterstützend haben sich die Stress-Suche mit dem Stressfinder – Tagebuch und das -> Walking Flow Coaching erwiesen.

Das -> RESET Stressfindertagebuch kann hier bei der Suche nach stressauslösenden Faktoren eingesetzt werden. Gemeinsam mit mir finden Sie Ihre individuellen Stressbewältigungsstrategien und Lösungen. Hier gilt genau zu schauen, was in einem Burnout machbar ist. Zeitnahe erreichbare und realistische Ziele werden erarbeitet.

->Walking-Flow-Coaching ist eine Technik, die Ihnen während eines Spaziergangs oder eines Walkings in der Natur wertvolle Beratungs- und Coaching-Gespräche anbietet. Sie bestimmen den Rhythmus. Durch die Bewegung, das tiefere Atmen und eine erhöhte Sauerstoffzufuhr erhält Ihr Körper mehr wertvolle Energie und kommt wieder in den Fluss (Flow). Der Einstieg in die Entspannung wird erleichtert.
Begleitend finden Sie durch eine individuelle Auswahl an Entspannungstechniken Entlastung und neue Energie.
Haben Sie vielen Dank, dass Sie den Test gemacht haben.
SIE HABEN NUR DIESES EINE LEBEN
STELLEN SIE SICH WIEDER IN DEN MITTELPUNKT IHRES LEBENS